摘要：白菜，在民间俗称“百姓之菜”。齐白石先生在他的写意白菜画中称白菜为“蔬之王”。题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也。”可见齐老对于白菜的喜爱。大白菜含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。且维C含量高于苹果和梨...
白菜，在民间俗称“百姓之菜”。
齐白石先生在他的写意白菜画中称白菜为“蔬之王”。
题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也。”
可见齐老对于白菜的喜爱。
大白菜含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。
且维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，热量也很低。
所以除了日常烹饪，腌制成开胃爽口的朝鲜辣白菜也非常受欢迎。
制作朝鲜辣白菜的要点主要在于腌制白菜和调制腌酱两个方面。
腌制白菜盐要把白菜缝隙都抹匀，如果白菜量比较多，腌制时长要增加。
调制腌酱方面，加沸水拌辣椒粉可以使辣椒粉颜色更深，更加有糯性。
加苹果和梨等，因为它们含有天然的糖分，可以给辣白菜提味增加酸甜辣爽的口感哦。
食材清单：
大白菜 2颗 / 苹果 1个 / 梨子 1个 / 洋葱 半个 / 鱼露 3勺 / 白糖 30g / 食盐 适量
粗辣椒粉 100g / 细辣椒粉 100g / 蒜瓣 100g / 生姜 50g / 熟芝麻 30g / 糯米粉 25g
烹饪步骤
- step1 -
大白菜两颗1分4，然后用盐把白菜的每个缝隙都涂抹均匀，放进大一点的盆里。
- step2 -
加入白菜量一半的清水，腌制5个小时左右备用。
- step3 -
苹果和梨子都去皮洗净。
- step4 -
苹果和梨去芯切小块。
- step5 -
洋葱也同样切成洋葱块备用。
- step6 -
碗中加入粗辣椒粉和细辣椒粉，倒入250毫升沸水拌匀。
- step7 -
20g糯米粉加450毫升清水搅匀化开。
- step8 -
接着倒进奶锅中，开小火加热搅匀成糯米糊糊。
- step9 -
糯米糊加热好后，倒进装辣椒粉的碗中。
- step10 -
苹果梨洋葱姜蒜一起放进绞肉机里料理成碎末。
绞肉机可以说是我们平时必不可少的家庭厨具。
除了绞肉，还可以制作酱料，辅食，佐料等，真的是非常的方便哦。
- step11 -
料理好后，同样是倒入装辣椒粉的碗里，再加入鱼露熟芝麻白糖和食盐拌匀。
- step12 -
这样腌制辣白菜的腌料就做好了。
- step13 -
腌好的白菜清洗干净沥干水。
- step14 -
可以多清洗几遍，水分要挤干沥干。
- step15 -
再用腌好的调料把白菜的每个缝隙都抹匀。
- step16 -
然后再把涂抹好的辣白菜放进保鲜盒或者大一点的容器里。
- step17 -
最后放进冰箱存放两天，酸辣脆甜的朝鲜辣白菜就可以开吃啦。
为什么朝鲜族餐桌餐餐离不开辣白菜，吃过你就知道了，好吃会上瘾。
朝鲜辣白菜是菊子姐姐Cooking美味的第892道美食。
做好的辣白菜可以煮辣白菜火锅，或者辣白菜炒三层肉等，味道都超赞。
喜欢的朋友可以自己在家试试看哦。
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